Beschreibung
Entdecke die Kraft des Autogenen Trainings und tauche ein in eine Welt voller innerer Ruhe und tiefer Entspannung. Unser Onlinekurs “Autogenes Training – Energie tanken und Ruhe entdecken für mehr Gelassenheit im Alltag“ ist deine persönliche Eintrittskarte zu einem friedvolleren und stressfreieren Leben.
In diesem Kurs wirst du von Anfang an Schritt für Schritt an die Hand genommen und wirst erkennen, wie du deine Gedanken beruhigst, deinen Körper entspannst und deine Emotionen in Einklang bringst.
Erobere eine Welt voller achtsamer Praktiken und nutze das Autogene Training als Instrument zur Stressbewältigung und zur Verbesserung deiner geistigen und körperlichen Gesundheit. Mit unseren leicht verständlichen Modulen wirst du lernen, wie du dich in nur wenigen Minuten in einen Zustand der tiefen Entspannung versetzt, um selbst für die herausforderndsten Situationen des Alltags gerüstet zu sein.
Verabschiede dich von Sorgen, Ängsten und Unruhe und trainiere, dich zu zentrieren, zu erneuern und deine innere Kraft zu entfalten. Lasse die Last des Alltags hinter dir und entdecke die Freiheit und das Glück, die sich durch das Autogene Training in deinem Leben ergeben können.
Bist du bereit für eine Veränderung? Dann hol dir die Werkzeuge, die du brauchst, um ein erfülltes und harmonisches Leben zu führen. Melde dich noch heute für unseren Kurs an und erlebe die transformative Kraft des Autogenen Trainings!
Inhalte kompakt:
Der Kurs besteht aus insgesamt 8 Modulen, die speziell aufeinander abgestimmt sind.
Darüber hinaus stellen wir dir zu jedem Modul ein einzelnes Übungsvideo zur Verfügung, damit du eine tägliche Routine in deinen Alltag einbauen kannst. Du hast somit die Möglichkeit, die Übungen genau nachzuvollziehen und auch deine eigenen Fortschritte zu beobachten.
Und um diese Fortschritte optimal zu dokumentieren, hast du Zugriff auf ein Protokoll.
Damit du jederzeit auf das erlernte Wissen zugreifen kannst, erhältst du zudem ein Skript, das alle Inhalte der Module in schriftlicher Form zusammenfasst. So kannst du das Gelernte nochmals in Ruhe nachlesen und vertiefen. Und als besonderes Bonusmaterial erhältst du eine umfangreiche Liste mit positiven Affirmationen.