Kostenlos: In diesem kompakten Kurs erhalten Sie eine Einführung in das Autogene Training. Im ersten Video lernen Sie diese Entspannungsmethode kennen, im zweiten Teil erhalten Sie eine Anleitung zur Entspannung. (Video und Audio, ca. 20 Minuten)
Kostenlos: Autogenes Training – Entspannung in Kurzform
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In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in das Autogene Training. Im ersten Video lernen Sie diese Entspannungsmethodn kennen, im zweiten Teil erhalten Sie eine Anleitung zur Entspannung.